怎么運(yùn)動(dòng)才健康?詳解最新版美國(guó)居民運(yùn)動(dòng)指南
2018年11月,臨床醫(yī)學(xué)頂級(jí)期刊JAMA(美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志)發(fā)布了針對(duì)美國(guó)人的體力活動(dòng)指南,報(bào)告再次強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)健康、預(yù)防和治療疾病,對(duì)于不同年齡、不同健康狀態(tài)的人群都表現(xiàn)出明顯益處。