全文｜周克純
原載｜剪愛(ài)公益性公眾號(hào)
欄目｜眾所周知身心健康 – 周博士研究生講認(rèn)知癥
轉(zhuǎn)截：認(rèn)知癥高品質(zhì)照料
編寫｜知小友
聽力損失與認(rèn)知癥
2017年，權(quán)威性醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀-神經(jīng)病學(xué)》發(fā)布了“老年性癡呆病一級(jí)預(yù)防的發(fā)展?jié)摿Α保鞔_提出老年性癡呆病的七大風(fēng)險(xiǎn)因素——
◎沒(méi)完成中學(xué)教育
◎抽煙
◎抑郁癥
◎欠缺健身運(yùn)動(dòng)
◎血壓高
◎肥胖癥
◎糖尿病患者
（先看看你有沒(méi)有中招沒(méi)）
只是已過(guò)三年， 17年的《柳葉刀-視角》再度發(fā)表論文- “認(rèn)知癥的防止、干涉和照料”，在前文基本上明確提出認(rèn)知癥的九大風(fēng)險(xiǎn)因素：
◎聽力下降
◎沒(méi)完成中學(xué)教育
◎抽煙
◎抑郁癥
◎欠缺健身運(yùn)動(dòng)
◎社會(huì)發(fā)展防護(hù)
◎血壓高
◎肥胖癥
◎糖尿病患者
和2017年對(duì)比，多了英語(yǔ)聽力和社交媒體防護(hù)2個(gè)要素。
英語(yǔ)聽力做為認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)因素，近些年才慢慢被高度重視起來(lái)。因此今日大家就來(lái)談一談?dòng)⒄Z(yǔ)聽力與認(rèn)知癥的關(guān)聯(lián)。
二者有關(guān)的直接證據(jù)
臨床流行病學(xué)研究表明，英語(yǔ)聽力每損害25聲貝，在認(rèn)知能力衰退上的功效就等同于年紀(jì)大了七歲。
日常生活有很多響聲會(huì)毀壞英語(yǔ)聽力
聽力損失越比較嚴(yán)重，得認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)性也越高。
很多科學(xué)研究顯示信息，假如一個(gè)人主觀性上感覺(jué)自身英語(yǔ)聽力輕微降低，那麼他/她得認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)性將翻番；假如主觀性上覺(jué)得自身英語(yǔ)聽力比較嚴(yán)重降低，那麼他/她得認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)性將是原先的四倍。
聽力損傷產(chǎn)生的聽覺(jué)系統(tǒng)通道受抑，毫無(wú)疑問(wèn)降低了人的大腦的鍵入（刺激性），正所謂是循環(huán)論證 – 聽力損失立即和人的大腦的聽覺(jué)系統(tǒng)表皮層委縮關(guān)聯(lián)。認(rèn)知癥產(chǎn)生時(shí)，不一樣位置的腦部便會(huì)產(chǎn)生相匹配的委縮。
響聲能夠協(xié)助大家開展語(yǔ)言溝通交流，辨別室內(nèi)空間方向。歌曲的節(jié)奏感和樂(lè)律會(huì)危害大家的情緒。聽覺(jué)系統(tǒng)一旦缺失或降低，毫無(wú)疑問(wèn)促使大家的思維能力受到非常大影響，會(huì)使我們?cè)絹?lái)越?jīng)]有信心，焦慮、低落、獨(dú)立。
這種毫無(wú)疑問(wèn)都是加劇認(rèn)知癥的進(jìn)度。
這類風(fēng)險(xiǎn)因素能夠更改嗎
縱向研究提醒，假如一個(gè)人在聽力損傷后立即采用英語(yǔ)聽力輔助保持英語(yǔ)聽力，那麼他/她得認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)性將與英語(yǔ)聽力正常者沒(méi)有差別。
這一信息可真令人寬慰。
因此，在聽力損傷后，一定要立即到醫(yī)院做聽力測(cè)試，以獲得立即適當(dāng)?shù)母缮妗Ｔ娇旄缮妫瑢?lái)由于聽力損失得認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)性越低。
怎樣維護(hù)英語(yǔ)聽力
殘廢性聽力下降就是指成年人更強(qiáng)的那只耳朵聽力缺失超出40分貝，少年兒童更強(qiáng)的那只耳朵聽力缺失超出30分貝。
世衛(wèi)組織（WHO）的官方網(wǎng)材料顯示信息了下列數(shù)據(jù)信息：
◎全世界人口的5%（也就是3.六億人）有殘廢性聽力下降。這些人絕大多數(shù)日常生活在中低收入和中產(chǎn)階層我國(guó)；
◎約有三分之一的65歲之上老人有殘廢性聽力下降；
◎全球有11億青少年兒童遭遇由不安全的用耳習(xí)慣性造成的聽力下降風(fēng)險(xiǎn)性。
這類手機(jī)游戲干萬(wàn)玩不可
針對(duì)一般人而言，能夠采用以下方式來(lái)維護(hù)英語(yǔ)聽力：
1. 應(yīng)用用耳罩，或繞開噪雜自然環(huán)境
2.限定應(yīng)用音頻輸出設(shè)備的時(shí)間
3. 檢測(cè)英語(yǔ)聽力安全性水準(zhǔn)，維持音頻輸出設(shè)備的低聲音
4. 定期維護(hù)英語(yǔ)聽力
5. 慎掏耳垢，預(yù)防感染，防止耳疾
針對(duì)聽力損傷的人來(lái)講，非常簡(jiǎn)單合理的干涉方式便是由技術(shù)專業(yè)工作人員清除耳垢。
6. 防止對(duì)聽覺(jué)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)危害的藥品或有害物質(zhì)
如普遍的羥基苷抗炎藥、利尿藥、解熱鎮(zhèn)痛劑、抗瘧藥、抗腫瘤藥（如氮芥、順鉑）、別的抗炎藥（氯霉素、紅霉素）、細(xì)菌病毒造成的內(nèi)毒素、鉛、磷、酒煙、一氧化碳等。
7. 比較嚴(yán)重聽力損失者的學(xué)習(xí)培訓(xùn)
情況嚴(yán)重的聽力損失者，能夠通過(guò)學(xué)習(xí)唇讀、應(yīng)用寫好或包裝印刷好的文本、及其啞語(yǔ)手勢(shì)來(lái)開展溝通交流。
手語(yǔ)教學(xué)對(duì)聽力損失少年兒童很有益處，而給電視欄目加字幕和啞語(yǔ)手勢(shì)講解則有利于聽力損失者得到信息內(nèi)容。
7. 應(yīng)用助聽設(shè)備
聽力損失者也能夠運(yùn)用助聽設(shè)備，來(lái)協(xié)助保持人的大腦聽覺(jué)系統(tǒng)的一切正常工作中。
8. 協(xié)助認(rèn)知癥群體保持聽覺(jué)系統(tǒng)
針對(duì)有認(rèn)知癥、另外又有聽力損失的人來(lái)講，能夠采用下列方式：
◎立即選用助聽設(shè)備
◎減少自然環(huán)境噪聲
◎撰寫溝通交流相互配合
◎零距離溝通交流這些
這種方式都有利于協(xié)助認(rèn)知癥群體保持聽覺(jué)系統(tǒng)認(rèn)知能力和尊嚴(yán)感，減少響聲造成的幻聽癥或痛楚的心理現(xiàn)象。
論文參考文獻(xiàn)
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– http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs300/en/
圖片出處
WHO官方網(wǎng)站維護(hù)英語(yǔ)聽力系列產(chǎn)品
其他照片來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)
