認(rèn)知癥：挫折與期待相互依存

癡呆癥，全稱癡呆癥綜合癥，指的是由腦部疾病所造成 的一系列以記憶力和認(rèn)知功能危害為特點(diǎn)的綜合性候群癥。

可是，絕大多數(shù)的癡呆癥病人全是老人，因此 癡呆癥綜合征又被稱作“老年癡呆”。

伴隨著大家對老年癡呆愈來愈掌握，而許多 我國地域?qū)ΠV呆癥的稱呼不一，因此 如今癡呆癥有很多姓名：失智癥、認(rèn)知功能障礙癥、老年性癡呆癥、阿茲海默癥、認(rèn)知癥……

癡 呆 癥 的 不 同 命 名

?有關(guān)老年癡呆：

在大家我國，癡呆癥仍然是醫(yī)藥學(xué)規(guī)范取名。但實(shí)際上，“癡呆癥”二字，給人的想到便是“瘋掉”、“懵了”、“呆子”那樣的寓意，因此 許多 年長者和親屬并不愿意接納這個(gè)詞，并且并并不一定的老年癡呆癥全是老年人。

?有關(guān)阿爾茲海默癥：

許多 國家和地區(qū)都用阿爾茲海默癥來取名癡呆癥，由于老年性癡呆事癡呆癥較大的亞型病名，但實(shí)際上那樣也并不精確，由于癡呆癥也有瓦倫蒂諾體、額額葉、帕金森病、復(fù)合型等別的亞型。

?有關(guān)認(rèn)知癥：

記憶力身心健康360工程項(xiàng)目從二零一五年起宣布提倡，慢慢用認(rèn)知癥替代老年癡呆癥。由于可以說認(rèn)知癥客觀性、提前準(zhǔn)備地?cái)⑹隽税V呆癥的病癥：認(rèn)知功能阻礙；并且認(rèn)知癥也比癡呆癥聽起來友善，年長者、親屬?zèng)]有感情上的壓力，簡約易記。

但是，無論叫什么名字名字，在人口老齡化加快發(fā)展趨勢的今日，認(rèn)知癥很有可能會(huì)危害到大家每一個(gè)人、每一個(gè)家中，大家務(wù)必要好好地提前準(zhǔn)備，充足掌握這一病癥并搞好防止。

認(rèn)知癥的癥狀表現(xiàn)

認(rèn)知癥的常見癥狀為認(rèn)知功能降低、適應(yīng)障礙、日常生活工作能力慢慢降低等。很有可能一開始，在我們身旁的年長者出現(xiàn)記憶力下降的狀況，大家會(huì)誤以為老年人上年齡了，非常容易忘很一切正常，那樣的出錯(cuò)，讓本來能夠早發(fā)現(xiàn)、早醫(yī)治的認(rèn)知癥，錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)。

?早期癥狀

忘性大（短期記憶阻礙），針對不久產(chǎn)生的事兒非常容易忘掉，但一般 能與平常人相處，因此 常常不被患者親屬留意。

在生活上:忘掉鎖上，燒菜忘掉加鹽，忘了最近探討的事兒，詞不達(dá)意，財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)工作能力降低，不斷做同樣的事兒，非常容易走錯(cuò)或迷了路。

感情，心態(tài):疑神疑鬼猜疑，感情冷淡，失眠癥，心情低落，猶豫不定沒法作出決策。

?中后期病癥

遠(yuǎn)記憶力和近記憶力都遭受危害。比如忘掉記熟的聯(lián)系電話，及其自身的出生日期。

個(gè)人行為層面：產(chǎn)生幻覺，彷徨，喪失協(xié)調(diào)性，四處用手摸，開門關(guān)門搬家具，獨(dú)居的時(shí)候容易失蹤。

性情層面：常覺得躁動(dòng)不安，恍惚之間，情緒不穩(wěn)定，對周邊的事兒喪失興趣愛好。

?末期病癥

頭腦功能與身體機(jī)能驟降。

認(rèn)知能力層面：不可以溝通交流，不可以鑒別周邊環(huán)境及最熟悉的人，不知道年月四季，10以內(nèi)十以內(nèi)加減法測算艱難。

身體機(jī)能：不可以找照顧自身，不可以單獨(dú)走動(dòng)，吞咽障礙，肌萎縮，尿失禁，總想睡覺。

認(rèn)知癥的防止方式

認(rèn)知癥的發(fā)病機(jī)制十分復(fù)雜，現(xiàn)階段尚不確立

在其中不可控因素包含：年紀(jì)、性別、基因遺傳、家族史；可控性：心血管病癥、心率、血糖、Ⅱ型糖尿病患者、休重。

多發(fā)人群：抽煙，嗜酒,肥胖癥，血糖高，血壓高，血脂高等人群。

1、地中海飲食

“綠葉蔬菜 食用橄欖油 小量紅酒”的地中海飲食，能夠使早老性癡呆癥患病率減少一半。地中海飲食還包含：淡水魚、干果、豆類食品、番茄、圓蔥和蒜頭等。地中海飲食所含豐富多彩的抗氧劑是延緩衰老的重要。

2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)

多動(dòng)腦，多學(xué)習(xí)培訓(xùn)，多看書，學(xué)習(xí)培訓(xùn)新事物，提升認(rèn)知訓(xùn)練能提高記憶力和智能化。在生活起居中，應(yīng)多激勵(lì)老年人做一些必須動(dòng)腦筋的手機(jī)游戲或腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎等。比如學(xué)習(xí)英語，玩牌，唱兒歌，下象棋，聽歌，心算，積木拼圖，圖型拼接等。

3、多參加休閑活動(dòng)

離異、獨(dú)居生活、抑郁癥的老年人更非常容易得了喪失智癥，“空巢”老年人慢慢變成認(rèn)知癥的高發(fā)區(qū)。“空巢”老年人通常心理狀態(tài)孤單，與外部溝通交流相對性較少，人的大腦功能減退的速率更快，因此更加容易患認(rèn)知癥。參加休閑活動(dòng)有益于改進(jìn)思維能力，提高人的大腦的思維邏輯。如與朋友出門用餐，看電視劇，聚會(huì)活動(dòng)，旅游，歌唱等。

4、適當(dāng)健身運(yùn)動(dòng)

每一個(gè)人所做的姿勢全是由人的大腦來指引的，健身運(yùn)動(dòng)時(shí)人的大腦要激發(fā)全身上下每個(gè)位置融洽參加進(jìn)行。適度的開展鍛煉身體，不僅能增強(qiáng)抵抗力，還能夠推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，維持人的大腦優(yōu)良的血夜供貨。老人的生活起居中，應(yīng)依據(jù)本人健康狀況，挑選適度的有氧健身健身運(yùn)動(dòng)，如散散步，游水，打太極拳等。

認(rèn)知癥的初期發(fā)覺與醫(yī)治，能夠以偏少的花費(fèi)獲得不錯(cuò)的實(shí)際效果。